过度加班十三宗罪

 “年轻人，不要老熬夜。”习大大一句关心的话，曾让无数网友为之“哭诉”、点赞。最近，新华社、人民日报分别发文，剑指各地无节制加班。这也从一个侧面说明，熬夜加班已经成为多么普遍的现象。今天小编推荐阅读过度加班的十三个危害，希望大家看完之后一定要尽量减少加班，不要再把过度加班当常态！

1、扰乱秩序

该下班时不下班，该吃饭时不吃饭，该上班时不上班，或者以加班名义迟到早退，打的是一场跟着一场的乱仗，会严重扰乱正常的工作和生活秩序。

2、降低效率

在机关工作可以发现，加班写出来的材料，错别字明显高于正常工作时的发生率，内容质量也相对较低。如果是长年累月加班，把加班当成习惯，原本正常上班也能完成的事情，往往也被拖到下班后再干，无形中降低了工作效率。还有的是因为能力不足胜任不了岗位，平时又不注重提升能力素质。明明两个小时就可以完成的工作，却导致花费一天时间还没完成，这样日积月累，没完没了，造成恶性循环。一些真正富有效率的单位，大力倡导的不是“加班文化”，而是“准时下班文化”。

3、破坏关系

领导要求利用周末开会，下班后继续安排任务，大半夜赶工作进度，表面上看充满了一种只争朝夕、夙夜在公的“工作干劲”，其实下属却认为没有多少是真正要紧的事，非得这样没日没夜“兴师动众”，自然破坏了领导和下属之间的关系。

4、带偏导向

有的单位把加班看成工作敬业的表现，致使很多机关干部没事就是熬也要熬到后半夜，为的就是增加与领导互动的频率、提升在领导心中的形象。长此以往，单位在对待加班上必定形成错误的工作导向。久而久之，即使实际不需要加班，也成为了一种不成文的习惯，产生各种被加班、陪加班。如果都这么熬时间，能力强的人往往被能力低的人“熬”走了。

5、疲沓作风

到了下班时间，领导还没走，你敢走吗？同事还在工作，你好意思先下班吗？如果比其他人下班早，会不会显得工作态度不积极？于是乎，有的机关干部秉承“白天有事悠着点、晚上加班一两点”的工作态度，遇到工作先放放，等到晚上再加班，长此下去，必定导致自我要求放松，工作作风疲沓。

6、损害健康

如果整日超负荷运转，甚至过度透支健康，总有一天会付出沉痛的代价。《欧洲心脏》上的一项研究指出，每天加班超过3小时的人，其心脏出现严重问题的风险要比准时下班者高60%，心脏病、心律失常、心源性猝死不再只是老年人的“专利”，很多压力大、任务重、经常加班的中青年人士也成了高危人群。

7、影响感情

时间对每个人都是公平的，加班的时间多了，陪伴家人的时间就不够了，必然尽不到孝敬老人的义务，履行不好为人丈夫、为人妻子、为人家长的责任，淡漠了亲情，疏远了朋友，严重者甚至会激化家庭矛盾。

8、拉低收入

劳动部发布的《关于贯彻执行〈中华人民共和国劳动法〉若干问题的意见》明确规定：公务员和比照实行公务员制度的事业组织和社会团体的工作人员，以及农村劳动者（乡镇企业职工和进城务工、经商的农民除外）、现役军人和家庭保姆等不适用劳动法。加班费通常被认为是一个劳动法下的概念，所以对于党政军系统这种不适用与劳动法的人群，自然也无缘加班费。不仅无缘加班费，由于加班错过班车，还要打车回家；由于加班需要宵夜，还要个人购餐。无形中造成越是加班，收入越少的现象。

9、增加压力

加班加点一般是因为工作比较着急，时间紧、任务重。在这样的氛围下，无形中会增加人的压力，这样就会影响新陈代谢，导致忧郁、焦虑或失眠。

10、阻碍创新

中共十八届五中全会明确了“创新、协调、绿色、开放、共享”五大发展理念。其中，“创新”一词排在第一位。在创新成为最大生产力的今天，人作为创新的主体，不该再被当做另一种机器看待。试想，一个连正常工作都应付不过来的人，一个连陪家人都没时间的人，怎么可能有心思搞创新呢？领导不要苦恼没有创新型人才，先要看看工作秩序正规与否。

11、干扰基层

机关是基层的机关。机关经常加班加点，基层料无完全休息的机会。很多时候，会导致基层忙乱。

12、涣散人心

经常高负荷加班加点，拖着疲惫的身心过度加班，经常被家人念叨着何时才能回家，会逐渐耗散对工作的激情和对单位的感情，不利于长久发展建设。

13、心理失衡

并非所有的加班都能生产价值。很多时候，虽然加班好几天，成果出来了，但是最后用不上，做了无用功。相反，有的人虽然不加班，轻轻松松把工作干好了，而且还很出色。明智的领导都会奖励重用后者。加班的人却没有不加班的人捞到的好处多，很多时候会产生一些牢骚甚至嫉妒，这又会给领导带来新的烦恼。

过度加班十三宗罪

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